股関節は歩行の要。
年齢を重ねると座っている時間は長くなってしまいます。
股関節が固まることで、歩く速さが遅くなり、つまずきやすくなる原因に。
そこで、ルネサンスのプログラムでは、下半身の筋肉を鍛えると同時に、股関節の柔軟性を高めることも大切にしています。
※ルネサンスの見解です。
股関節は歩行の要。
年齢を重ねると座っている時間は長くなってしまいます。
股関節が固まることで、歩く速さが遅くなり、つまずきやすくなる原因に。
そこで、ルネサンスのプログラムでは、下半身の筋肉を鍛えると同時に、股関節の柔軟性を高めることも大切にしています。
※ルネサンスの見解です。
足を乗せてゆらゆらとシーソーのように動かすことで、股関節周りの柔軟性や可動域の向上をサポートします。
両端に重りが入っており、振り子の役割をしてくれます。なので楽に両脚を動かせるようになっているんです。
EMS(電気刺激)が「足裏」「前スネ」「ふくらはぎ」の歩行に必要な筋肉を自動で刺激し、トレーニングをサポートします。
足踏みとEMSを同時に使用した場合、1回の使用目安はわずか3分。EMSのレベルは5段階から自分好みに調整できます。
EMSの刺激を受けながら左右交互に「足踏み(ふみふみ)」をすることで、固まりがちな股関節の柔軟運動を同時に行えます。
足を乗せてゆらゆらとシーソーのように動かすことで、股関節周りの柔軟性や可動域の向上をサポートします。
股関節を起点にしっかり動かすことで、太ももやお腹の筋肉にも連動してアプローチできます。
股関節を起点にしっかり動かすことで、太ももやお腹の筋肉にも連動してアプローチできます。
パープル
グレー

